4.2 km | 00:35:39 | 08:28/km日期: 2017-10-03 22:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'28" / 08'39" / 08'24" / 07'59" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'25" (+01'29") | 1006 / 1006 | 157 / 67 |
2 | | 08'36" (+00'40") | 1005 / 2011 | 160 / 72 |
3 | | 08'21" (+00'25") | 1004 / 3016 | 161 / 74 |
4 | | 07'56" | 1005 / 4022 | 160 / 78 |
5 | | 05'30" | 205 / 4227 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'39" | 00:18'07" |
3 | 08'24" | 00:26'31" |
4 | 07'59" | 00:34'30" |
4.2 | 05'35" | 00:35'39" |