陳春佳 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳春佳台中
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5.0 km | 00:32:35 | 06:29/km

日期: 2017-10-05 18:31 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'10" / 06'22" / 06'33" / 06'48" / 06'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08"

1003 / 1003

2

06'17"

(12'27")

06'19" (+00'11")

994 / 1997

3

06'38"

(19'05")

06'36" (+00'28")

1003 / 3000

4

06'48"

(25'53")

06'45" (+00'37")

1007 / 4007

5

06'36"

(32'29")

06'35" (+00'27")

1001 / 5009

6

00'06"

(32'35")

06'16" (+00'08")

15 / 5025

10月累積里程 : 21.12 km

Saucony K5 累積 : 163.5 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, Frank Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'22"	00:12'32"
3	06'33"	00:19'05"
4	06'48"	00:25'53"
5	06'36"	00:32'29"
5.0	05'00"	00:32'35"

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