6.1 km | 00:27:41 | 04:30/km日期: 2017-10-06 17:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'17" / 04'24" / 04'23" / 04'31" / 05'51" / 05'44" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'24" | 00:08'41" |
3 | 04'23" | 00:13'04" |
4 | 04'31" | 00:17'35" |
5 | 05'51" | 00:23'26" |
6 | 05'44" | 00:29'10" |
6.1 | 03'41" | 00:29'43" |