10.3 km | 00:59:20 | 05:47/km日期: 2017-10-06 06:48 - 地點: 河堤公園-中都溼地 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 131 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'24" / 05'39" / 05'29" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'45") | 1003 / 1003 | 188 / 84 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2004 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3004 | 193 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'27") | 1007 / 4011 | 191 / 87 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1004 / 5016 | 192 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1004 / 6020 | 190 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1009 / 7030 | 189 / 91 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8032 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 9033 | 190 / 91 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 10034 | 193 / 91 |
| 11 | | 05'22" | 251 / 10285 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.88 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'48" | 00:11'55" |
| 3 | 05'38" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'36" | 00:28'54" |
| 6 | 05'47" | 00:34'41" |
| 7 | 05'42" | 00:40'23" |
| 8 | 05'24" | 00:45'47" |
| 9 | 05'39" | 00:51'26" |
| 10 | 05'29" | 00:56'55" |
| 10.3 | 09'37" | 00:59'20" |
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