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Conner
新竹
ID 267022
166 位追隨者
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Conner
2850 m
|
01:04:23
|
02:15/100m
日期:
2017-10-07 07:30
-
卡路里:
572 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'08"
(01'08")
02'16" (+01'06")
54
122
2
01'11"
(02'19")
02'22" (+01'12")
56
127
3
01'08"
(03'27")
02'16" (+01'06")
54
122
4
01'02"
(04'29")
02'04" (+00'54")
38
100
5
01'15"
(05'44")
02'30" (+01'20")
56
131
展開計圈分析
6
01'05"
(06'49")
02'10" (+01'00")
54
119
7
01'11"
(08'00")
02'22" (+01'12")
56
127
8
01'05"
(09'05")
02'10" (+01'00")
54
119
9
01'05"
(10'10")
02'10" (+01'00")
54
119
10
01'05"
(11'15")
02'10" (+01'00")
54
119
11
01'05"
(12'20")
02'10" (+01'00")
54
119
12
00'35"
(12'55")
01'10"
28
63
13
01'04"
(13'59")
02'08" (+00'58")
56
120
14
00'59"
(14'58")
01'58" (+00'48")
50
109
15
01'11"
(16'09")
02'22" (+01'12")
62
133
16
01'07"
(17'16")
02'14" (+01'04")
58
125
17
01'03"
(18'19")
02'06" (+00'56")
54
117
18
01'08"
(19'27")
02'16" (+01'06")
58
126
19
01'06"
(20'33")
02'12" (+01'02")
54
120
20
01'04"
(21'37")
02'08" (+00'58")
56
120
21
01'06"
(22'43")
02'12" (+01'02")
54
120
22
01'09"
(23'52")
02'18" (+01'08")
58
127
23
01'04"
(24'56")
02'08" (+00'58")
54
118
24
01'38"
(26'34")
03'16" (+02'06")
56
154
25
01'09"
(27'43")
02'18" (+01'08")
56
125
26
01'06"
(28'49")
02'12" (+01'02")
56
122
27
01'07"
(29'56")
02'14" (+01'04")
54
121
28
01'08"
(31'04")
02'16" (+01'06")
58
126
29
01'05"
(32'09")
02'10" (+01'00")
50
115
30
01'07"
(33'16")
02'14" (+01'04")
54
121
31
01'07"
(34'23")
02'14" (+01'04")
54
121
32
01'19"
(35'42")
02'38" (+01'28")
52
131
33
01'05"
(36'47")
02'10" (+01'00")
58
123
34
01'06"
(37'53")
02'12" (+01'02")
56
122
35
01'09"
(39'02")
02'18" (+01'08")
58
127
36
01'08"
(40'10")
02'16" (+01'06")
58
126
37
01'10"
(41'20")
02'20" (+01'10")
60
130
38
01'07"
(42'27")
02'14" (+01'04")
58
125
39
01'06"
(43'33")
02'12" (+01'02")
56
122
40
01'05"
(44'38")
02'10" (+01'00")
56
121
41
01'09"
(45'47")
02'18" (+01'08")
58
127
42
01'02"
(46'49")
02'04" (+00'54")
54
116
43
01'10"
(47'59")
02'20" (+01'10")
52
122
44
01'12"
(49'11")
02'24" (+01'14")
58
130
45
00'58"
(50'09")
01'56" (+00'46")
52
110
46
01'05"
(51'14")
02'10" (+01'00")
54
119
47
01'08"
(52'22")
02'16" (+01'06")
58
126
48
01'09"
(53'31")
02'18" (+01'08")
56
125
49
01'03"
(54'34")
02'06" (+00'56")
60
123
50
01'06"
(55'40")
02'12" (+01'02")
58
124
51
00'58"
(56'38")
01'56" (+00'46")
50
108
52
01'10"
(57'48")
02'20" (+01'10")
60
130
53
01'04"
(58'52")
02'08" (+00'58")
54
118
54
01'29"
(01:00'21")
02'58" (+01'48")
58
147
55
01'32"
(01:01'53")
03'04" (+01'54")
62
154
56
01'16"
(01:03'09")
02'32" (+01'22")
64
140
57
01'14"
(01:04'23")
02'28" (+01'18")
54
128
效率 = 划手數 + 時間(秒)
不只收不到,且越來越不準。
10月累積里程 :
23.02 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
陳益模
,
芳萍
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳榮興
午安
連假愉快^_^
2017-10-07 14:08 ·
1
個人推
Ina
Yuri午安~不準就用手動上傳也OK喔!雙十連續假期愉快喔^ ^
2017-10-07 14:55 ·
1
個人推
能能
下午好,運動愉快!
2017-10-07 16:23 ·
1
個人推
Jianan Wang
yuri晚安,週末運動愉快~~
2017-10-07 16:32 ·
1
個人推
Conner
Ina 晚安~ 也對啦! 是可以手動上傳,可是很多參考資料會遺漏
,沒辦法和以往做比對,蠻可惜的。
2017-10-07 21:09 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:24:30
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:31
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:13
|
06:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:00:06
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
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上傳了新日誌
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回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
19.1 km
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08:57/km
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上傳了新日誌
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15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:07
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:56
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:43:22
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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01:15:56
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:58
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:05
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:44
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
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16.2 km
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回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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02:46:26
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:28:38
|
10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:29:44
|
12:48/km
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