chaz 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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6.2 km | 00:33:30 | 05:26/km

日期: 2013-11-29 12:23 - 地點: 新竹科學園區 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 54%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'19" / 01'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'03")

05'27" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'23")

05'19" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'55")

05'32" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'27")

05'32" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 406.23 km

MIZUNO BE 累積 : 2128.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 小唐和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'32"	00:27'28"
6	05'19"	00:32'47"
6.1	05'28"	00:33'05"

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