7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km日期: 2013-12-05 18:30 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 80 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%
Pace: 05'50" / 05'50" / 06'30" / 06'22" / 06'14" / 06'10" / 05'26" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1017 / 1017 |
| 2 | | 05'48" (+00'25") | 1004 / 2021 |
| 3 | | 06'31" (+01'08") | 1014 / 3036 |
| 4 | | 06'21" (+00'58") | 1004 / 4040 |
| 5 | | 06'14" (+00'51") | 1006 / 5047 |
| 6 | | 06'08" (+00'45") | 1006 / 6053 |
| 7 | | 05'23" | 1002 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 06'30" | 00:18'10" |
| 4 | 06'22" | 00:24'32" |
| 5 | 06'14" | 00:30'46" |
| 6 | 06'10" | 00:36'56" |
| 7 | 05'26" | 00:42'22" |
| 7.0 | 20'39" | 00:42'53" |
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