Chien Ming Lan 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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6.0 km | 00:55:34 | 09:13/km

日期: 2017-10-06 22:26 - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'52" / 10'00" / 10'28" / 11'32" / 08'14" / 06'45" / 85'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'25" (+01'14")

489 / 489

2

03'08"

(06'46")

06'11"

506 / 995

3

05'30"

(12'16")

10'22" (+04'11")

530 / 1525

4

04'57"

(17'13")

09'20" (+03'09")

529 / 2055

5

05'46"

(22'59")

11'27" (+05'16")

503 / 2558

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

·

今天真的有斯巴達的樣子
累死人不償命阿……

10月累積里程 : 60.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

小豬頭, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	10'00"	00:16'52"
3	10'28"	00:27'20"
4	11'32"	00:38'52"
5	08'14"	00:47'06"
6	06'45"	00:53'51"
6.0	85'50"	00:55'34"

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成績 : 01:07:05

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