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    chaz 新竹
    ID 615
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chaz
    53.0 km | 05:28:03 | 06:11/km | 第24馬
    環花東超級馬拉松Day2
    官方成績
    日期2013-12-02
    成績05:28:03
    總名次7 / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'54")
    		00:30'54" (+02'10")01:02'22" (+02'49")
    10 km(01:02'22")
    		00:31'28" (+02'44")
    15 km(01:33'11")
    		00:30'49" (+02'05")00:59'33"
    20 km(02:01'55")
    		00:28'44"
    25 km(02:31'06")
    		00:29'11" (+00'27")01:02'08" (+02'35")
    30 km(03:04'03")
    		00:32'57" (+04'13")
    35 km(03:34'13")
    		00:30'10" (+01'26")01:01'01" (+01'28")
    40 km(04:05'04")
    		00:30'51" (+02'07")
    45 km(04:36'01")
    		00:30'57" (+02'13")01:03'40" (+04'07")
    50 km(05:08'44")
    		00:32'43" (+03'59")
    Finish(05:28:03)

    日期: 2013-12-02 06:59 - 總爬升: 423 m - 地點: 瑞穗 - 壽豐 - 卡路里: 3250 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'30")
    		06'10" (+00'55")1000 / 2000
    3
    05'57"  (18'27")
    		05'57" (+00'42")1000 / 3000
    4
    06'14"  (24'42")
    		06'14" (+00'59")1000 / 4000
    5
    06'10"  (30'53")
    		06'10" (+00'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (37'05")
    		06'12" (+00'57")1000 / 6000
    7
    06'01"  (43'06")
    		06'01" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'16"  (49'22")
    		06'16" (+01'01")1000 / 8000
    9
    06'47"  (56'10")
    		06'47" (+01'32")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:02'21")
    		06'11" (+00'56")1000 / 10000
    11
    06'57"  (01:09'19")
    		06'57" (+01'42")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:15'40")
    		06'20" (+01'05")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:21'16")
    		05'36" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:26'59")
    		05'42" (+00'27")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:33'11")
    		06'11" (+00'56")1000 / 15000
    16
    06'23"  (01:39'34")
    		06'23" (+01'08")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:45'17")
    		05'42" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:51'00")
    		05'43" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:56'19")
    		05'19" (+00'04")1000 / 19000
    20
    05'34"  (02:01'54")
    		05'34" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:07'27")
    		05'33" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'50"  (02:13'18")
    		05'50" (+00'35")1000 / 22000
    23
    05'46"  (02:19'04")
    		05'46" (+00'31")1000 / 23000
    24
    05'57"  (02:25'02")
    		05'57" (+00'42")1000 / 24000
    25
    06'03"  (02:31'06")
    		06'03" (+00'48")1000 / 25000
    26
    06'00"  (02:37'06")
    		06'00" (+00'45")1000 / 26000
    27
    05'58"  (02:43'05")
    		05'58" (+00'43")1000 / 27000
    28
    09'02"  (02:52'07")
    		09'02" (+03'47")1000 / 28000
    29
    05'48"  (02:57'56")
    		05'48" (+00'33")1000 / 29000
    30
    06'06"  (03:04'02")
    		06'06" (+00'51")1000 / 30000
    31
    06'13"  (03:10'15")
    		06'13" (+00'58")1000 / 31000
    32
    06'28"  (03:16'44")
    		06'28" (+01'13")1000 / 32000
    33
    06'14"  (03:22'58")
    		06'14" (+00'59")1000 / 33000
    34
    05'20"  (03:28'18")
    		05'20" (+00'05")1000 / 34000
    35
    05'53"  (03:34'12")
    		05'53" (+00'38")1000 / 35000
    36
    05'54"  (03:40'06")
    		05'54" (+00'39")1000 / 36000
    37
    07'14"  (03:47'20")
    		07'14" (+01'59")1000 / 37000
    38
    06'09"  (03:53'30")
    		06'09" (+00'54")1000 / 38000
    39
    05'49"  (03:59'19")
    		05'49" (+00'34")1000 / 39000
    40
    05'44"  (04:05'03")
    		05'44" (+00'29")1000 / 40000
    41
    06'00"  (04:11'04")
    		06'00" (+00'45")1000 / 41000
    42
    06'04"  (04:17'08")
    		06'04" (+00'49")1000 / 42000
    43
    06'02"  (04:23'11")
    		06'02" (+00'47")1000 / 43000
    44
    06'29"  (04:29'40")
    		06'29" (+01'14")1000 / 44000
    45
    06'20"  (04:36'00")
    		06'20" (+01'05")1000 / 45000
    46
    09'11"  (04:45'12")
    		09'11" (+03'56")1000 / 46000
    47
    05'59"  (04:51'11")
    		05'59" (+00'44")1000 / 47000
    48
    06'24"  (04:57'36")
    		06'24" (+01'09")1000 / 48000
    49
    05'26"  (05:03'02")
    		05'26" (+00'11")1000 / 49000
    50
    05'41"  (05:08'44")
    		05'41" (+00'26")1000 / 50000
    51
    05'55"  (05:14'39")
    		05'55" (+00'40")1000 / 51000
    52
    05'15"  (05:19'55")
    		05'15"1000 / 52000
    53
    05'35"  (05:25'30")
    		05'35" (+00'20")1000 / 53000
    新竹
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    12月累積里程 : 564.78 km MIZUNO BE 累積 : 2128.7 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    高智龍--赤足跑者, Candy Chen 和其他 31 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完成完賽！
    2013-12-08 19:58 ·
     1 個人推
    Benson 太棒了!
    2013-12-09 08:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'10"00:12'30"
    305'58"00:18'28"
    406'15"00:24'43"
    506'11"00:30'54"
    606'11"00:37'05"
    706'01"00:43'06"
    806'17"00:49'23"
    906'48"00:56'11"
    1006'11"01:02'22"
    1106'58"01:09'20"
    1206'20"01:15'40"
    1305'37"01:21'17"
    1405'42"01:26'59"
    1506'12"01:33'11"
    1606'23"01:39'34"
    1705'43"01:45'17"
    1805'43"01:51'00"
    1905'20"01:56'20"
    2005'35"02:01'55"
    2105'33"02:07'28"
    2205'51"02:13'19"
    2305'46"02:19'05"
    2405'58"02:25'03"
    2506'03"02:31'06"
    2606'01"02:37'07"
    2705'58"02:43'05"
    2809'03"02:52'08"
    2905'48"02:57'56"
    3006'07"03:04'03"
    3106'13"03:10'16"
    3206'29"03:16'45"
    3306'14"03:22'59"
    3405'20"03:28'19"
    3505'54"03:34'13"
    3605'54"03:40'07"
    3707'14"03:47'21"
    3806'09"03:53'30"
    3905'49"03:59'19"
    4005'45"04:05'04"
    4106'00"04:11'04"
    4206'04"04:17'08"
    4306'03"04:23'11"
    4406'30"04:29'41"
    4506'20"04:36'01"
    4609'12"04:45'13"
    4705'59"04:51'12"
    4806'27"04:57'39"
    4905'24"05:03'03"
    5005'41"05:08'44"
    5105'55"05:14'39"
    5205'16"05:19'55"
    5305'35"05:25'30"
    53.505'23"05:28'03"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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