4.9 km | 00:29:50 | 06:07/km日期: 2017-10-09 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 06'15" / 06'10" / 06'01" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'15") | 288 / 288 |
| 2 | | 10'46" (+07'27") | 109 / 397 |
| 3 | | 04'42" (+01'23") | 291 / 689 |
| 4 | | 10'32" (+07'13") | 111 / 800 |
| 5 | | 04'38" (+01'19") | 289 / 1090 |
| 6 | | 10'37" (+07'18") | 110 / 1200 |
| 7 | | 04'32" (+01'13") | 291 / 1492 |
| 8 | | 10'39" (+07'20") | 109 / 1602 |
| 9 | | 04'34" (+01'15") | 292 / 1894 |
| 10 | | 10'39" (+07'20") | 110 / 2005 |
| 11 | | 04'32" (+01'13") | 296 / 2301 |
| 12 | | 11'14" (+07'55") | 105 / 2407 |
| 13 | | 04'21" (+01'02") | 298 / 2705 |
| 14 | | 10'10" (+06'51") | 115 / 2820 |
| 15 | | 04'29" (+01'10") | 297 / 3118 |
| 16 | | 10'27" (+07'08") | 111 / 3229 |
| 17 | | 04'28" (+01'09") | 295 / 3525 |
| 18 | | 09'52" (+06'33") | 118 / 3644 |
| 19 | | 04'25" (+01'06") | 302 / 3946 |
| 20 | | 10'42" (+07'23") | 109 / 4055 |
| 21 | | 04'18" (+00'59") | 305 / 4360 |
| 22 | | 11'29" (+08'10") | 109 / 4470 |
| 23 | | 03'19" | 302 / 4772 |
| 24 | | 12'24" (+09'05") | 94 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.54 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'15" | 00:12'14" |
| 3 | 06'10" | 00:18'24" |
| 4 | 06'01" | 00:24'25" |
| 4.9 | 06'16" | 00:29'51" |
Jordan Cheng 說推
留言 
展開計圈分析
