小吳 wucm 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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34.8 km | 01:53:46 | 18.4 km/h

日期: 2017-10-10 07:51 - 總爬升: 351 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

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國泰鐵人隊團練

10月累積里程 : 202.32 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅文智, 林世旭和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	2.7 %
2	22.5	2.0 %
3	16.6	2.2 %
4	16.5	3.0 %
5	15.4	1.8 %
6	23.4	3.8 %
7	15.0	-1.7 %
8	14.2	-1.2 %
9	14.7	2.0 %
10	19.1	-3.0 %
11	11.6	-2.9 %
12	29.5	-0.8 %
13	40.9	-1.7 %
14	43.4	-5.8 %
15	37.1	-10.4 %
16	21.3	4.9 %
17	17.1	8.3 %
18	12.5	16.0 %
19	3.5	-11.0 %
20	37.5	-11.7 %
21	38.3	-4.6 %
22	28.3	-7.0 %
23	18.5	10.8 %
24	32.7	2.2 %
25	30.8	1.3 %
26	25.2	2.3 %
27	21.2	1.9 %
28	17.6	-0.9 %
29	15.7	1.8 %
30	19.7	-1.1 %
31	16.1	2.8 %
32	31.0	-0.6 %
33	29.5	-1.5 %
34	34.3	-1.2 %
34.8	27.6	-2.8 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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