10.1 km | 01:20:10 | 07:58/km日期: 2017-10-09 21:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'01" / 08'43" / 08'37" / 08'12" / 07'55" / 07'41" / 07'43" / 07'32" / 07'33" / 06'41" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" (+02'27") | 1007 / 1007 | 156 / 69 |
2 | | 08'37" (+01'56") | 1006 / 2014 | 157 / 73 |
3 | | 08'34" (+01'53") | 1004 / 3019 | 158 / 73 |
4 | | 08'09" (+01'28") | 1004 / 4024 | 161 / 75 |
5 | | 07'51" (+01'10") | 1004 / 5028 | 162 / 78 |
6 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 6029 | 164 / 79 |
7 | | 07'44" (+01'03") | 1000 / 7030 | 163 / 79 |
8 | | 07'31" (+00'50") | 1004 / 8034 | 169 / 78 |
9 | | 07'25" (+00'44") | 1003 / 9037 | 171 / 78 |
10 | | 06'41" | 1001 / 10039 | 174 / 85 |
11 | | 07'11" (+00'30") | 55 / 10095 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'43" | 00:17'44" |
3 | 08'37" | 00:26'21" |
4 | 08'12" | 00:34'33" |
5 | 07'55" | 00:42'28" |
6 | 07'41" | 00:50'09" |
7 | 07'43" | 00:57'52" |
8 | 07'32" | 01:05'24" |
9 | 07'33" | 01:12'57" |
10 | 06'41" | 01:19'38" |
10.1 | 09'35" | 01:20'10" |