10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km日期: 2017-10-06 05:08 - 總爬升: 176 m - 地點: 東照山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'36" / 06'17" / 05'49" / 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'27" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'08") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.28 km 
adidas Adizreo Boston boost 5 m 累積 :
331.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'36" | 00:19'32" |
| 4 | 06'17" | 00:25'49" |
| 5 | 05'49" | 00:31'38" |
| 6 | 05'29" | 00:37'07" |
| 7 | 05'35" | 00:42'42" |
| 8 | 05'43" | 00:48'25" |
| 9 | 05'27" | 00:53'52" |
| 10 | 05'15" | 00:59'07" |
| 10.1 | 05'16" | 00:59'39" |
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