丫pollo 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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15.1 km | 01:42:41 | 06:49/km

日期: 2013-12-07 05:20 - 地點: 小方找大方 - 天氣: 跑了!就對了。 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'47" / 06'08" / 06'34" / 06'12" / 06'24" / 06'34" / 07'07" / 07'10" / 08'18" / 06'34" / 07'25" / 06'55" / 07'02" / 06'29" / 06'34" / 08'02" /

新竹

丫pollo

署光

·

慢速跑

小方見大方
不期而遇看見署光
此時汗珠浸入眼床
眼睛像兔兒紅汪汪

12月累積里程 : 274.02 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 11 years ago

傅振源, liu hsuan 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	06'34"	00:19'29"
4	06'12"	00:25'41"
5	06'24"	00:32'05"
6	06'34"	00:38'39"
7	07'07"	00:45'46"
8	07'10"	00:52'56"
9	08'18"	01:01'14"
10	06'34"	01:07'48"
11	07'25"	01:15'13"
12	06'55"	01:22'08"
13	07'02"	01:29'10"
14	06'29"	01:35'39"
15	06'34"	01:42'13"
15.1	07'59"	01:42'41"

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