6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km日期: 2017-10-09 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 7321 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'54" / 06'56" / 07'01" / 06'52" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'14") | 1002 / 1002 | 179 / 79 |
2 | | 06'44" | 1003 / 2006 | 178 / 82 |
3 | | 06'54" (+00'10") | 1008 / 3014 | 176 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'06") | 1003 / 4018 | 175 / 83 |
5 | | 07'02" (+00'18") | 1007 / 5025 | 173 / 81 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 6025 | 173 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'46" | 00:13'46" |
3 | 06'54" | 00:20'40" |
4 | 06'56" | 00:27'36" |
5 | 07'01" | 00:34'37" |
6 | 06'52" | 00:41'29" |
6.0 | 09'41" | 00:41'34" |