Jason YH Cheung 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.4 km | 01:32:21 | 05:58/km

日期: 2017-10-08 09:13 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'01" / 05'32" / 05'48" / 05'43" / 06'06" / 05'42" / 05'34" / 08'44" / 05'58" / 05'51" / 05'14" / 05'55" / 06'03" / 05'55" / 06'00" / 05'06" /

10月累積里程 : 135.57 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

AnnieTsui, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'32"	00:11'33"
3	05'48"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	06'06"	00:29'10"
6	05'42"	00:34'52"
7	05'34"	00:40'26"
8	08'44"	00:49'10"
9	05'58"	00:55'08"
10	05'51"	01:00'59"
11	05'14"	01:06'13"
12	05'55"	01:12'08"
13	06'03"	01:18'11"
14	05'55"	01:24'06"
15	06'00"	01:30'06"
15.4	05'10"	01:32'21"

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