10.1 km | 00:53:12 | 05:15/km日期: 2017-10-12 20:11 - 地點: 上館小 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 166 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'18" / 05'10" / 04'58" / 05'01" / 05'06" / 04'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'25") | 1008 / 1008 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1010 / 2018 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 1003 / 3022 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'48") | 1001 / 4023 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'38") | 1001 / 5025 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'30") | 1010 / 6035 | 185 / 104 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1003 / 7038 | 187 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 1004 / 8042 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 9043 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'39" | 1006 / 10049 | 188 / 114 |
| 11 | | 04'36" | 123 / 10172 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
384.68 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'25" | 00:11'32" |
| 3 | 05'23" | 00:16'55" |
| 4 | 05'28" | 00:22'23" |
| 5 | 05'18" | 00:27'41" |
| 6 | 05'10" | 00:32'51" |
| 7 | 04'58" | 00:37'49" |
| 8 | 05'01" | 00:42'50" |
| 9 | 05'06" | 00:47'56" |
| 10 | 04'38" | 00:52'34" |
| 10.1 | 05'08" | 00:53'12" |
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