大頭斑馬 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km

日期: 2013-12-06 06:01 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 05'53" / 05'42" / 05'44" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

06'11"

1612 / 1612

2

46'46"

(56'45")

05'32"

8439 / 10052

愛上晨跑了.....

12月累積里程 : 323.53 km

愛迪達 response cushion 22 累積 : 832.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

yhw, 風島-才和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'53"	00:12'15"
3	05'42"	00:17'57"
4	05'44"	00:23'41"
5	05'25"	00:29'06"
6	05'34"	00:34'40"
7	05'28"	00:40'08"
8	05'36"	00:45'44"
9	05'24"	00:51'08"
10	05'21"	00:56'29"
10.0	22'13"	00:56'45"

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