CT Wang 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

CT Wang 基隆
ID 11233

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2.6 km | 00:27:34 | 10:36/km

日期: 2017-10-13 08:02 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'47" / 10'26" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

09'41"

507 / 507

2

04'52"

(09'47")

09'43" (+00'02")

500 / 1007

3

04'57"

(14'44")

09'49" (+00'08")

504 / 1511

4

05'42"

(20'26")

10'33" (+00'52")

539 / 2051

5

05'21"

(25'47")

09'44" (+00'03")

548 / 2600

10月累積里程 : 583.03 km

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みが和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'26"	00:20'13"
2.6	12'14"	00:27'34"

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成績 : 02:30:48

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