吳柏諭 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏諭高雄
ID 298758

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13.7 km | 00:41:30 | 19.9 km/h

日期: 2017-10-13 22:46 - 地點: 雨之一亭 - 天氣: 涼風有旭 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-6.96)

994 / 994

2

03'10"

(06'08")

19.15 (-7.92)

1010 / 2004

3

03'33"

(09'41")

16.90 (-10.17)

998 / 3003

4

03'43"

(13'24")

16.22 (-10.85)

1003 / 4006

5

03'10"

(16'34")

19.05 (-8.02)

1003 / 5010

展開計圈分析

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雨下了....下雨了

10月累積里程 : 229.04 km

Android - Sony F5122 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, 林士程和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	4.0 %
2	19.3	-2.1 %
3	16.9	1.6 %
4	16.1	4.0 %
5	18.9	-5.5 %
6	12.0	-3.5 %
7	25.0	2.4 %
8	26.9	-1.6 %
9	25.2	-0.6 %
10	22.6	2.4 %
11	25.9	-1.6 %
12	22.5	3.0 %
13	19.4	-3.6 %
13.7	20.1	2.7 %

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成績 : 03:46:01

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