10.2 km | 01:18:24 | 07:40/km日期: 2017-10-08 06:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'05" / 07'20" / 07'23" / 07'03" / 07'37" / 07'08" / 06'54" / 07'10" / 07'08" / 09'06" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 07'20" | 00:17'25" |
| 3 | 07'23" | 00:24'48" |
| 4 | 07'03" | 00:31'51" |
| 5 | 07'37" | 00:39'28" |
| 6 | 07'08" | 00:46'36" |
| 7 | 06'54" | 00:53'30" |
| 8 | 07'10" | 01:00'40" |
| 9 | 07'08" | 01:07'48" |
| 10 | 09'06" | 01:16'54" |
| 10.2 | 06'30" | 01:18'16" |
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