MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
SY
台北市
ID 12992
84 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
SY
恭喜破PB
半馬
|
01:58:16
|
05:36/km
|
第3半馬
第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2013-10-13
成績
01:58:16
總名次
241 / -
分組名次
102 / -
平均速度
05:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'05")
00:26'05"
00:54'13"
10 km
(00:54'13")
00:28'08" (+02'03")
15 km
(01:22'06")
00:27'53" (+01'48")
00:57'36" (+03'23")
20 km
(01:51'49")
00:29'43" (+03'38")
Finish
(01:58:16)
日期:
2013-10-13 06:30
-
總爬升:
125 m
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'06"
(05'06")
05'03" (+00'05")
1007 / 1007
2
04'59"
(10'05")
04'58"
1000 / 2008
3
05'08"
(15'13")
05'07" (+00'09")
1000 / 3009
4
05'21"
(20'34")
05'21" (+00'23")
999 / 4008
5
05'35"
(26'09")
05'33" (+00'35")
1005 / 5014
展開計圈分析
6
05'38"
(31'47")
05'36" (+00'38")
1005 / 6019
7
05'32"
(37'19")
05'35" (+00'37")
989 / 7008
8
05'45"
(43'04")
05'40" (+00'42")
1012 / 8021
9
05'38"
(48'42")
05'34" (+00'36")
1008 / 9029
10
05'42"
(54'24")
05'39" (+00'41")
1007 / 10037
11
05'36"
(01:00'00")
05'34" (+00'36")
1005 / 11042
12
05'15"
(01:05'15")
05'12" (+00'14")
1008 / 12051
13
05'33"
(01:10'48")
05'32" (+00'34")
1002 / 13053
14
05'40"
(01:16'28")
05'36" (+00'38")
1011 / 14065
15
06'00"
(01:22'28")
05'59" (+01'01")
1002 / 15067
16
05'40"
(01:28'08")
05'42" (+00'44")
991 / 16059
17
06'08"
(01:34'16")
06'05" (+01'07")
1006 / 17066
18
05'46"
(01:40'02")
05'45" (+00'47")
1000 / 18066
19
06'08"
(01:46'10")
06'06" (+01'08")
1002 / 19069
20
06'07"
(01:52'17")
06'07" (+01'09")
998 / 20068
21
05'50"
(01:58'07")
05'44" (+00'46")
1015 / 21083
台北市
S
Y
·
留言
台北市
S
Y
·
留言
追著太陽跑的半馬
正面曬完10K換背面再曬10K
曬得好平均啊...
幸好有帶太陽眼鏡出來
賽道風景不錯難度也ok
只是~天氣太熱啦...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
76.59 km
MIZUNO Wave Rider 16 2E(黃) 累積 :
767.0 km
XT 上傳
| 11 years ago
小匹
,
吳聲志(錸德慢跑社)
和其他
143
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
黃琦淨
恭喜完賽喔!^^
2013-10-13 23:00 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜完賽!
2013-10-13 23:10 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
恭喜完賽!!帥氣耶!!
2013-10-13 23:10 ·
1
個人推
Bevis
恭喜完賽!
2013-10-13 23:12 ·
1
個人推
紀小雄
恭禧完賽
2013-10-13 23:31 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽!
2013-10-14 08:35 ·
1
個人推
SKY
恭喜順利完賽!讚喔!
2013-10-14 15:36 ·
1
個人推
紀小杰
恭喜完賽
2013-10-14 19:50 ·
1
個人推
jason0527
恭喜完賽
2013-10-15 00:30 ·
1
個人推
安東尼
恭喜玩賽!
2013-10-15 20:30 ·
1
個人推
黃小勝
恭喜完賽~
2013-10-15 23:12 ·
1
個人推
EVA
恭喜完賽~
2013-10-15 23:59 ·
1
個人推
王家康
厲害厲害! 恭喜完賽!又是一種體驗!
2013-10-16 09:22 ·
1
個人推
Chandler Lu
恭喜完賽~~
2013-10-19 08:54 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
04'59"
00:10'03"
3
05'07"
00:15'10"
4
05'22"
00:20'32"
5
05'33"
00:26'05"
6
05'36"
00:31'41"
7
05'35"
00:37'16"
8
05'40"
00:42'56"
9
05'36"
00:48'32"
10
05'41"
00:54'13"
11
05'35"
00:59'48"
12
05'12"
01:05'00"
13
05'32"
01:10'32"
14
05'35"
01:16'07"
15
05'59"
01:22'06"
16
05'44"
01:27'50"
17
06'06"
01:33'56"
18
05'45"
01:39'41"
19
06'07"
01:45'48"
20
06'01"
01:51'49"
21
05'58"
01:57'47"
21.1
03'59"
01:58'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :