12.4 km | 01:39:14 | 07:59/km日期: 2017-10-16 17:07 - 地點: 加祿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'08" / 07'36" / 07'35" / 09'07" / 08'55" / 07'53" / 07'47" / 09'26" / 08'01" / 08'12" / 07'49" / 07'41" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'03") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 07'57" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 08'07" (+00'10") | 421 / 12421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.92 km 
ASICS 虎走（胡椒橘）TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1251.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'36" | 00:15'44" |
| 3 | 07'35" | 00:23'19" |
| 4 | 09'07" | 00:32'26" |
| 5 | 08'55" | 00:41'21" |
| 6 | 07'53" | 00:49'14" |
| 7 | 07'47" | 00:57'01" |
| 8 | 09'26" | 01:06'27" |
| 9 | 08'01" | 01:14'28" |
| 10 | 08'12" | 01:22'40" |
| 11 | 07'49" | 01:30'29" |
| 12 | 07'41" | 01:38'10" |
| 12.4 | 08'06" | 01:41'35" |
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