陳阿誠 2012/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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12.0 km | 01:06:00 | 05:30/km

日期: 2012-09-21 18:12 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 偶雨 - 卡路里: 659 Cal

昨天又是完全空白，因為加班完要陪老婆去買手機。本來還想ㄠ他一起運動完再去，但是拉距結果還是我跟著偷懶了～
其實休息也好，膝蓋後面的酸痛已經有點嚴重，趁機恢復一下。
週五一點都沒有想加班的念頭，早早離開去運動了。其實今天跑起來也不太順，3K左右就開始飄雨，想說賭賭看雨會不會停，還好後來真的停了。9K之後手機竟完全秀斗，報時、記里程、音樂都沒得用了。HTC真的是...加油好嗎？

9月累積里程 : 206.25 km

手動上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, Jerry Wu 和其他 14 人說推

·

超猛老王阿呀我今天也在體育場耶不過是3:30的時候我5點多走的

2012-09-21 23:15 ·

陳阿誠這算接力賽嗎

2012-09-25 10:29 ·

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