陳世勳 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.1 km | 00:29:59 | 05:54/km

日期: 2017-10-15 17:54 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'03" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02" (+00'16")

986 / 986

2

05'55"

(11'53")

05'52" (+00'06")

1005 / 1992

3

06'04"

(17'57")

06'00" (+00'14")

1009 / 3002

4

05'52"

(23'49")

05'51" (+00'05")

1001 / 4003

5

05'45"

(29'34")

05'46"

995 / 4998

6

00'25"

(29'59")

05'37"

74 / 5072

10月累積里程 : 63.50 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'56"	00:11'59"
3	05'58"	00:17'57"
4	05'52"	00:23'49"
5	05'49"	00:29'38"
5.1	04'22"	00:29'59"

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成績 : 03:46:01

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