曾朝明 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾朝明嘉義
ID 289059

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6.6 km | 00:45:10 | 06:50/km

日期: 2017-10-10 21:17 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'12" / 06'52" / 06'22" / 06'49" / 06'46" / 06'57" / 07'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 43.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李清輝, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'52"	00:14'04"
3	06'22"	00:20'26"
4	06'49"	00:27'15"
5	06'46"	00:34'01"
6	06'57"	00:40'58"
6.6	07'03"	00:45'11"

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