huang kuowei 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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11.3 km | 00:57:35 | 05:05/km

日期: 2013-12-06 16:01 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 04'45" / 04'50" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 05'25" / 05'01" / 04'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.05 km

Mizuno 8KS-87045 累積 : 583.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

飛飛, 阿城和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'50"	00:09'35"
3	05'04"	00:14'39"
4	05'11"	00:19'50"
5	05'14"	00:25'04"
6	05'15"	00:30'19"
7	05'11"	00:35'30"
8	05'04"	00:40'34"
9	05'08"	00:45'42"
10	05'25"	00:51'07"
11	05'01"	00:56'08"
11.3	04'50"	00:57'35"

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朋友動態

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