10.1 km | 01:04:54 | 06:24/km日期: 2017-10-19 19:03 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11503 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'46" / 07'13" / 06'35" / 06'22" / 06'07" / 06'07" / 05'51" / 06'21" / 06'00" / 05'33" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 521.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'13" | 00:14'59" |
| 3 | 06'35" | 00:21'34" |
| 4 | 06'22" | 00:27'56" |
| 5 | 06'07" | 00:34'03" |
| 6 | 06'07" | 00:40'10" |
| 7 | 05'51" | 00:46'01" |
| 8 | 06'21" | 00:52'22" |
| 9 | 06'00" | 00:58'22" |
| 10 | 05'33" | 01:03'55" |
| 10.1 | 07'20" | 01:04'54" |
留言 
