1.參加LDS中正間歇團練，因週日有賽事，今天設定緩跑7k。
2.簡單熱身緩跑後，就跳上B組列車（不斷電，均速5:40）；晚上天氣涼爽，偶爾有風吹來，跑起來算舒服；跟著列車跑完7k後達標收攤。