陳阿誠 2017/10/19 訓練日誌

陳阿誠台東
ID 3339

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陳阿誠

10.2 km | 01:07:51 | 06:39/km

日期: 2017-10-19 21:58 - 地點: 新園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'37" / 06'37" / 06'29" / 06'34" / 06'31" / 06'45" / 06'40" / 06'44" / 06'13" / 06'27" / 06'10" /

10月累積里程 : 613.36 km

ㄚ拖三代藍累積 : 1067.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

講五德, 楊新長和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'37"	00:14'14"
3	06'29"	00:20'43"
4	06'34"	00:27'17"
5	06'31"	00:33'48"
6	06'45"	00:40'33"
7	06'40"	00:47'13"
8	06'44"	00:53'57"
9	06'13"	01:00'10"
10	06'27"	01:06'37"
10.2	06'11"	01:07'51"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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