10.7 km | 00:53:56 | 05:02/km日期: 2017-10-10 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 8451 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'15" / 04'58" / 04'53" / 04'50" / 05'10" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1005 / 1005 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'18" (+00'40") | 1007 / 2013 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'37") | 1007 / 3020 | 180 / 105 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1001 / 4022 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1010 / 5032 | 166 / 122 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1002 / 6035 | 143 / 145 |
| 7 | | 05'10" (+00'32") | 1008 / 7043 | 146 / 131 |
| 8 | | 04'46" (+00'08") | 1002 / 8046 | 138 / 151 |
| 9 | | 04'49" (+00'11") | 1009 / 9056 | 150 / 138 |
| 10 | | 04'38" | 1001 / 10057 | 128 / 167 |
| 11 | | 04'43" (+00'05") | 712 / 10769 | 118 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 05'15" | 00:16'22" |
| 4 | 04'58" | 00:21'20" |
| 5 | 04'53" | 00:26'13" |
| 6 | 04'50" | 00:31'03" |
| 7 | 05'10" | 00:36'13" |
| 8 | 04'50" | 00:41'03" |
| 9 | 04'49" | 00:45'52" |
| 10 | 04'42" | 00:50'34" |
| 10.7 | 04'43" | 00:53'56" |
展開計圈分析
留言 
