4.0 km | 00:22:03 | 05:29/km日期: 2017-10-20 17:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'25" / 05'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1004 / 1004 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2004 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1006 / 3011 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'20" | 1003 / 4015 | 178 / 104 |
| 5 | | 07'08" (+01'48") | 21 / 4036 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'25" | 00:16'32" |
| 4 | 05'22" | 00:21'54" |
| 4.0 | 07'08" | 00:22'03" |
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