10.0 km | 00:58:01 | 05:48/km日期: 2017-10-23 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 10705 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'26" / 05'36" / 06'20" / 06'07" / 05'51" / 05'50" / 05'21" / 05'02" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 6391 / 6391 | 185 / 87 |
| 2 | | 05'07" | 3608 / 10000 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 521.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'26" | 00:12'36" |
| 3 | 05'36" | 00:18'12" |
| 4 | 06'20" | 00:24'32" |
| 5 | 06'07" | 00:30'39" |
| 6 | 05'51" | 00:36'30" |
| 7 | 05'50" | 00:42'20" |
| 8 | 05'21" | 00:47'41" |
| 9 | 05'02" | 00:52'43" |
| 10 | 04'42" | 00:57'25" |
| 10.0 | 3000'00" | 00:58'01" |
留言 
