黃柏霖 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏霖彰化
ID 261552

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4.2 km | 00:16:49 | 04:02/km

日期: 2017-10-22 20:32 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'00" / 04'03" / 04'03" / 03'59" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'56"

997 / 997

2

04'07"

(08'03")

04'04" (+00'08")

1011 / 2009

3

04'03"

(12'06")

04'02" (+00'06")

1001 / 3010

4

03'59"

(16'05")

03'58" (+00'02")

1002 / 4013

5

00'44"

(16'49")

04'50" (+00'54")

151 / 4164

10月累積里程 : 169.42 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

筱蓉, 陳世杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'03"	00:08'03"
3	04'03"	00:12'06"
4	03'59"	00:16'05"
4.2	04'34"	00:16'49"

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成績 : 02:30:48

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