G 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

G 金門
ID 191583

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G

5.5 km | 00:35:44 | 06:28/km

日期: 2017-10-23 16:31 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5762 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 38% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'55" / 06'08" / 06'10" / 06'42" / 07'18" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54"

1000 / 1000

165 / 102

2

06'08"

(12'03")

06'06" (+00'12")

1004 / 2005

164 / 99

3

06'10"

(18'13")

06'09" (+00'15")

1001 / 3006

166 / 97

4

06'42"

(24'55")

06'40" (+00'46")

1003 / 4010

167 / 89

5

07'18"

(32'13")

07'17" (+01'23")

1001 / 5012

146 / 93

6

03'31"

(35'44")

06'43" (+00'49")

522 / 5534

159 / 93

10月累積里程 : 17.65 km

MIZUNO R18 累積 : 119.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡詒凱, WENG CHIEH 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'08"	00:12'03"
3	06'10"	00:18'13"
4	06'42"	00:24'55"
5	07'18"	00:32'13"
5.5	06'43"	00:35'44"

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