Howard 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 台中
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6.7 km | 00:43:41 | 06:29/km

日期: 2017-10-23 05:07 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'10" / 06'26" / 06'08" / 06'19" / 06'25" / 06'32" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+00'57")

989 / 989

2

06'25"

(13'30")

06'21" (+00'09")

1008 / 1997

3

06'14"

(19'44")

06'12"

1003 / 3001

4

06'19"

(26'03")

06'17" (+00'05")

1004 / 4006

5

06'25"

(32'28")

06'25" (+00'13")

998 / 5005

展開計圈分析

早安～

10月累積里程 : 146.15 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1075.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), Dean迪恩和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

大大安敖早，晨運happy

2017-10-23 08:22 ·

1 個人推

Cherry霈晴週一早安愉快

2017-10-23 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'26"	00:13'36"
3	06'08"	00:19'44"
4	06'19"	00:26'03"
5	06'25"	00:32'28"
6	06'32"	00:39'00"
6.7	06'24"	00:43'41"

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