Grace26 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Grace26 基隆
ID 8721

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12.1 km | 01:14:57 | 06:11/km

日期: 2013-12-10 08:42 - 地點: 外木山濱海大道 - 天氣: 冷洌的海風呀~ - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 07'17" / 06'52" / 06'47" / 07'17" / 05'44" / 05'48" / 06'03" / 06'09" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'29" / 03'42" /

基隆

Grace26

·

基隆

Grace26

·

風又大又冷....頭一公里不敢跑快..慢跑當暖身...
感謝回程經過我身邊的阿婆和我說讚;..so sweet...

12月累積里程 : 116.77 km

adidas adidas boston 累積 : 1620.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黎俊麟, 李承偉和其他 98 人說推

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觀看另 12 則留言

Juis oh~ 那大米就是宥勝了~

2013-12-16 14:38 ·

1 個人推

Grace26 大驚

2013-12-16 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'52"	00:14'09"
3	06'47"	00:20'56"
4	07'17"	00:28'13"
5	05'44"	00:33'57"
6	05'48"	00:39'45"
7	06'03"	00:45'48"
8	06'09"	00:51'57"
9	05'36"	00:57'33"
10	05'38"	01:03'11"
11	05'40"	01:08'51"
12	05'29"	01:14'20"
12.1	03'18"	01:14'40"

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