10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2017-10-22 18:52 - 地點: 海山高工 - 天氣: 19.5度 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 11 / 10011 |
原來我第一圈有跑這麼久喔!!哈哈哈
今天我也有跟跑名古屋的正妹講到話喔~ 呵!!感謝Steven讓我在操場多了一位朋友,而且是女生,太棒了
最近受傷的人好多,希望大家多保重,也因為天氣變涼,運動的人更多了更適合跑步了,希望這樣的好天氣能夠持續下去!
10月累積里程 :
115.03 km 
mizuno ekiden spirit 2 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'51" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 05'43" | 00:23'51" |
| 5 | 05'44" | 00:29'35" |
| 6 | 05'49" | 00:35'24" |
| 7 | 05'53" | 00:41'17" |
| 8 | 05'52" | 00:47'09" |
| 9 | 05'42" | 00:52'51" |
| 10 | 05'37" | 00:58'28" |
| 10.0 | 04'10" | 00:58'31" |
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