jung fa wu 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

jung fa wu 桃園
ID 88652

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14.9 km | 01:05:13 | 04:22/km

日期: 2017-10-21 08:34 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'03" / 04'56" / 04'55" / 04'30" / 04'16" / 04'20" / 04'17" / 04'13" / 04'11" / 04'30" / 04'17" / 03'50" / 04'01" / 04'09" / 04'07" /

10月累積里程 : 79.47 km

XT 上傳 | 7 years ago

Joel, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	04'55"	00:14'54"
4	04'30"	00:19'24"
5	04'16"	00:23'40"
6	04'20"	00:28'00"
7	04'17"	00:32'17"
8	04'13"	00:36'30"
9	04'11"	00:40'41"
10	04'30"	00:45'11"
11	04'17"	00:49'28"
12	03'50"	00:53'18"
13	04'01"	00:57'19"
14	04'09"	01:01'28"
14.9	04'07"	01:05'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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