陳阿誠 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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12.8 km | 01:34:31 | 07:22/km

日期: 2017-10-24 20:36 - 總爬升: 146 m - 地點: 新園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 08'18" / 07'06" / 07'02" / 07'39" / 07'27" / 07'28" / 08'01" / 07'23" / 07'08" / 07'22" / 07'24" / 07'07" / 06'13" /

10月累積里程 : 613.36 km

ㄚ拖三代藍累積 : 1067.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

易爾, mileslin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'06"	00:15'24"
3	07'02"	00:22'26"
4	07'39"	00:30'05"
5	07'27"	00:37'32"
6	07'28"	00:45'00"
7	08'01"	00:53'01"
8	07'23"	01:00'24"
9	07'08"	01:07'32"
10	07'22"	01:14'54"
11	07'24"	01:22'18"
12	07'07"	01:29'25"
12.8	06'12"	01:34'31"

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