5.1 km | 00:35:39 | 07:02/km日期: 2017-10-25 18:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 06'06" / 10'50" / 06'32" / 05'37" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+05'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'39") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.68 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'06" | 00:12'06" |
3 | 10'50" | 00:22'56" |
4 | 06'32" | 00:29'28" |
5 | 05'37" | 00:35'05" |
5.1 | 09'02" | 00:35'37" |