4.0 km | 00:33:40 | 08:21/km日期: 2017-10-25 21:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'04" / 07'10" / 06'46" / 10'28" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'32") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1054.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'10" | 00:16'14" |
| 3 | 06'46" | 00:23'00" |
| 4 | 10'28" | 00:33'28" |
| 4.0 | 06'51" | 00:33'40" |
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