陳俊宏 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台東
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6.5 km | 00:40:24 | 06:10/km

日期: 2017-10-20 17:49 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'06" / 06'29" / 06'13" / 06'01" / 06'00" / 05'46" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 59.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

周明全（這個我不擅長）, 鳳蓮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'29"	00:12'35"
3	06'13"	00:18'48"
4	06'01"	00:24'49"
5	06'00"	00:30'49"
6	05'46"	00:36'35"
6.5	07'03"	00:40'25"

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