李同湖 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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5.1 km | 00:23:30 | 04:36/km

日期: 2017-10-25 18:35 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'37" / 04'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'40" (+00'06")

992 / 992

2

04'36"

(09'14")

04'34"

1005 / 1998

3

04'33"

(13'47")

04'34"

993 / 2991

4

04'37"

(18'24")

04'34"

1007 / 3999

5

04'41"

(23'05")

04'42" (+00'08")

996 / 4995

6

00'25"

(23'30")

04'30"

92 / 5087

團練第二趟赤足跑

10月累積里程 : 247.04 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

樺, 遇見和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 李兄，晚安~運動愉快

2017-10-25 20:02 ·

1 個人推

karros 晚安，同湖大哥，天氣又變熱了，看來星期日不好跑了

2017-10-25 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'32"	00:13'51"
4	04'37"	00:18'28"
5	04'42"	00:23'10"
5.1	03'20"	00:23'30"

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