12.5 km | 01:07:24 | 05:23/km日期: 2017-10-25 21:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'53" / 04'23" / 02'22" / 02'27" / 03'10" / 04'55" / 04'53" / 16'55" / 00'32" / 00'41" / 07'09" / 07'23" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+03'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+04'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'22" (+05'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'51" (+09'36") | 498 / 12498 |
今天的Garmin到處亂飄，最好是我可以跑2分速啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.65 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1050.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 04'23" | 00:11'16" |
| 3 | 02'22" | 00:13'38" |
| 4 | 02'27" | 00:16'05" |
| 5 | 03'10" | 00:19'15" |
| 6 | 04'55" | 00:24'10" |
| 7 | 04'53" | 00:29'03" |
| 8 | 16'55" | 00:45'58" |
| 9 | 00'32" | 00:46'30" |
| 10 | 00'41" | 00:47'11" |
| 11 | 07'09" | 00:54'20" |
| 12 | 07'23" | 01:01'43" |
| 12.5 | 11'49" | 01:07'37" |
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