3.0 km | 00:22:55 | 07:36/km日期: 2017-10-26 06:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 08'21" / 06'55" / 07'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'08") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'55" | 00:15'16" |
| 3 | 07'35" | 00:22'51" |
| 3.0 | 06'13" | 00:22'55" |
留言 
