黃一倫（翰陽路跑） 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
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黃一倫（翰陽路跑）

9.1 km | 00:53:28 | 05:52/km

日期: 2013-12-11 21:00 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 06'08" / 05'44" / 06'00" / 05'46" / 05'22" /

12月累積里程 : 150.39 km

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霱兒, 林ㄧ夫（翰陽路跑）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'57"	00:17'21"
4	05'58"	00:23'19"
5	06'01"	00:29'20"
6	06'08"	00:35'28"
7	05'44"	00:41'12"
8	06'00"	00:47'12"
9	05'46"	00:52'58"
9.1	05'21"	00:53'28"

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