蔡文斌 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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7.7 km | 01:00:28 | 7.6 km/h

日期: 2017-10-26 21:48 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 290 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 2664 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'30"

(07'30")

8.07

1008 / 1008

6 / 2101

2

07'53"

(15'23")

7.63 (-0.44)

1001 / 2010

7 / 1726

3

07'49"

(23'12")

7.71 (-0.36)

1002 / 3013

4 / 2639

4

08'14"

(31'26")

7.30 (-0.77)

1001 / 4014

4 / 2945

5

07'51"

(39'17")

7.66 (-0.41)

1001 / 5016

4 / 2946

展開計圈分析

10月累積里程 : 50.27 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

WU Will 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-3.2 %
2	7.6	2.8 %
3	7.7	-1.3 %
4	7.3	-1.1 %
5	7.6	1.8 %
6	7.7	1.6 %
7	7.8	1.2 %
7.7	7.6	-1.2 %

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