10.0 km | 00:52:05 | 05:12/km日期: 2017-10-26 16:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 05'23" / 06'59" / 05'17" / 05'09" / 05'21" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 10000 / 10000 |
2 | | 04'00" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.78 km 美津濃 小橘 累積 :
5958.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'00" | 00:10'07" |
3 | 05'04" | 00:15'11" |
4 | 05'16" | 00:20'27" |
5 | 05'23" | 00:25'50" |
6 | 06'59" | 00:32'49" |
7 | 05'17" | 00:38'06" |
8 | 05'09" | 00:43'15" |
9 | 05'21" | 00:48'36" |
10 | 05'04" | 00:53'40" |
10.0 | 03'46" | 00:53'42" |