10.4 km | 01:00:00 | 05:45/km日期: 2017-10-25 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 9797 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'31" / 05'24" / 06'11" / 06'03" / 05'29" / 06'01" / 05'57" / 05'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'21") | 1004 / 1004 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2005 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 3007 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1007 / 4014 | 173 / 106 |
| 5 | | 06'07" (+00'46") | 1001 / 5016 | 145 / 112 |
| 6 | | 06'01" (+00'40") | 1003 / 6020 | 153 / 108 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 7024 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 8025 | 157 / 106 |
| 9 | | 05'56" (+00'35") | 1009 / 9034 | 160 / 104 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10035 | 174 / 106 |
| 11 | | 06'15" (+00'54") | 421 / 10456 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'31" | 00:16'52" |
| 4 | 05'24" | 00:22'16" |
| 5 | 06'11" | 00:28'27" |
| 6 | 06'03" | 00:34'30" |
| 7 | 05'29" | 00:39'59" |
| 8 | 06'01" | 00:46'00" |
| 9 | 05'57" | 00:51'57" |
| 10 | 05'22" | 00:57'19" |
| 10.4 | 06'22" | 01:00'00" |
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